体重：70.0kg 体脂肪率：19.4% ◎朝食 (タンパク質:35.6g 脂質:34.4g 糖質:3.3g) ・鶏もも肉(皮付き)<200g> (タンパク質:33.2g 脂質:28.4g 糖質:0.0g) ・ローソン ブランのバウムクーヘン<1/2個> (タンパク質:2.4g 脂質:6.0g 糖質:3.3g) ◎昼食(タンパク質:30.…