体重：69.4kg 体脂肪率：19.6% ◎朝食 (タンパク質:33.2g 脂質:28.4g 糖質:0.0g) ・鶏もも肉(皮付き)<200g> (タンパク質:33.2g 脂質:28.4g 糖質:0.0g) ◎昼食 (タンパク質:29.1g 脂質:26.1g 糖質:0.0g) ・たまご<3個> (タンパク質:20.4g 脂質:17.1g 糖質:0.0g)…