体重:68.2kg 体脂肪率:19.5% ◎朝食 (タンパク質:33.2g 脂質:28.4g 糖質:0.0g) ・鶏もも肉(皮付き)<200g> (タンパク質:33.2g 脂質:28.4g 糖質:0.0g) ◎昼食 (タンパク質:33.1g 脂質:30.1g 糖質:2.4g) ・たまご<3個> (タンパク質:20.4g 脂質:17.1g 糖質:0.0g)…
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