2018-06-11から1日間の記事一覧

ダイエット36日目

体重:68.8kg 体脂肪率:12.6kg は?(^^) はぁ? はぁぁぁあああぁ? ハァァァァァァァァァァァァ????????(゚Д゚)ハァ? 全然減らないどころか増えてるじゃねーか!!!!! ベッドから出て、体重を測った後ですぐにまたベッドに飛び込みました。 考えた。…

ダイエット34,5日目~体重-5.6kg 体脂肪率-??%~

体重:68.6kg 体脂肪率:?? ◎朝食 (タンパク質:34.8g 脂質:18.4g 糖質:0.0g) ・たまご<2個> (タンパク質:13.8g 脂質:11.4g 糖質:0.0g) ・KIRKLANDプロテインバー<1本> (タンパク質:21.0g 脂質:7.0g 糖質:4.0g) ◎昼食(タンパク質:30.3g 脂質:33.6g 糖質:6.0g)…