2018-06-16から1日間の記事一覧

ダイエット41日目~体重-5.6kg 体脂肪量-0.2%~

体重:68.4kg 体脂肪量:12.4kg ◎朝食 (タンパク質:32.9g 脂質32.8g 糖質:4.6g) ・KIRKLANDプロテインバー<1本> (タンパク質:21.0g 脂質:7.0g 糖質:3.0g) ・ロカボナッツ<1袋> (タンパク質:5.1g 脂質:20.1g 糖質:1.6g) ・たまご<1個> (タンパク質:6.8g 脂質:…