体重：67.6kg 体脂肪量：12.6kg ◎朝食 (タンパク質:41.5g 脂質:30.4g 糖質:1.4g) ・鶏ささみ<150g> (タンパク質:34.0g 脂質:1.2g 糖質:0.0g) ・ラカントのロカボナッツ<2袋> (タンパク質:7.0g 脂質:29.2g 糖質:1.4g) ◎昼食(タンパク質:30.9g 脂質:32.2g 糖質…