2018-06-25から1日間の記事一覧

ダイエット55日目~体重-7.4kg 体脂肪量-0.4%~

体重:66.6kg 体脂肪量:12.2kg ◎朝食(タンパク質:33.2g 脂質:28.4g 糖質:0.0g) ・鶏もも肉(皮付き)<200g> (タンパク質:33.2g 脂質:28.4g 糖質:0.0g) ◎昼食(タンパク質:33.3g 脂質:53.1g 糖質:6.0g) ・チーズケーキ<1/4ホール> (タンパク質:12.3g 脂質:46.1g…