体重：67.0kg 体脂肪量：11.8kg ◎朝食 ・KIRKLANDプロテインバー<1本> ・ぶたこま<50g> ◎昼食 ・熟成肉のサーロインステーキ<200g> この後、モスへ ◎夕食 ・ハムとチーズのおから蒸しパン できたてHOTにマヨどばーっで食べました。おいＣ． あしたが最後。明…

昨日もサボり～ 今日からブログ再開しまーす🙋