ダイエット49日目～体重-7.4kg 体脂肪量-0.2%～

体重：66.6kg　体脂肪量：12.4kg

◎朝食(タンパク質:24.5g 脂質:21.6g 糖質:3.7g)

　・KIRKLANDプロテインバー<1本>

　　(タンパク質:21.0g 脂質:7.0g 糖質:3.0g)

　・ラカントのロカボナッツ<1袋>

　　(タンパク質:3.5g 脂質:14.6g 糖質:0.7g)

 ◎昼食(タンパク質:57.8g 脂質:40.6g 糖質:3.4g)

　・ぶたこま<200g>

　　(タンパク質:36.8g 脂質:33.6g 糖質:0.4g)

　・KIRKLANDプロテインバー<1本>

　　(タンパク質:21.0g 脂質:7.0g 糖質:3.0g)

◎朝食(タンパク質:24.5g 脂質:21.6g 糖質:3.7g)

　・KIRKLANDプロテインバー<1本>

　　(タンパク質:21.0g 脂質:7.0g 糖質:3.0g)

　・ラカントのロカボナッツ<1袋>

　　(タンパク質:3.5g 脂質:14.6g 糖質:0.7g)

ついに66kg台＼(^o^)／

(体脂肪率が全然減ってないのはやばい気がする。。。)